ДОГОНЯЙТЕ СВОЕ СОАНЦЕ

ДОГОНЯЙТЕ СВОЕ СОАНЦЕ

Часто читатели "ЗОЖ" просят помочь справиться с депрессией. Такое состояние случается у многих, было и у меня, но я научилась подавлять депрессию в самом ее начале и без антидепрессантов.

В "ЗОЖ" (№21 за 2009 год) было напечатано мое письмо "Лекарство от тоски", в котором я написала об увлекательном занятии — выращивании фиалок. Сколько удовольствия и эстетического наслаждения получаю от них! Никакая депрессия не сможет погасить восхищение от созерцания разноцветных букетиков, выращенных своими руками.

А когда у меня появился цифровой фотоаппарат, жизнь приобрела новые краски. Вся несказанная красота природы поместилась в нем: цветущий белоснежный сад, склоненные от тяжести плодов ветки яблонь, вишни, сливы, осенний живописный ковер из листьев, причудливые облака на синем небе... Сердце трепещет от восторга, когда просматриваю снятый на видео тенистый лес с птичьими трелями, щемящее грустное "ку-ку", шум дождя и раскаты грома. Снимками, записанными на диск, мы обмениваемся с друзьями по переписке, умножая радость и вдохновляясь на поиск новых интересных кадров.

Однажды мне надо было заснять закат, но мешали дома. Я пошла на другую улицу, но там тоже что-то заслоняло, и я двинулась дальше. Пока ходила, солнышко спряталось за горизонт, и я вернулась ни с чем. Муж смеется: "Что, не догнала солнце?"

Закончить письмо хочется строчками из стихотворения Веры Алексеевны Лалетиной "Любовью сердце переполнено", опубликованного в "ЗОЖ" (№6 за 2011 год), которые созвучны с моей душой: Кричать готова я от радости При виде журавлиной стаи! И удивляться всякой малости, Хотя виски седыми стали.

Дорогие мои зожевцы! Творите, дерзайте, увлекайтесь наперекор возрасту, болезням и плохому настроению. Ищите прекрасное, и ваша жизнь преобразится!

Адрес: Лазаревой Галине Николаевне, 422532 Татарстан, Зеленодольский р-н, пгт Васильево, ул. Северная, д. 11.

Любить надеяться и верить

С вестником я знакома с 2002 года, я Сначала его выписывала мама, а с 2004-го выписываю сама. На 2-е полугодие 2011 года сделала подписку детям и сватам в подарок. С нетерпением жду каждый номер и читаю, как захватывающий роман в письмах. Да-да, "ЗОЖ" ценен именно письмами, той житейской мудростью, которая дает силы жить, верить в добро, надеяться и любить. Любить все и вся: своих близких, солнце, небо, каждую травинку, каждое мгновение жизни.

Я оптимистка. В свои 62 года возраста порой и не ощущаю, хотя болячек предостаточно: остеохондроз, 2 межпозвонковые грыжи, артроз плечевого сустава... Раньше я с ними очень активно сражалась, правда, с переменным успехом, а сейчас отношусь к ним несколько по-другому, философски что ли. Это произошло после того, как серьезно заболела моя мама — последний год она даже не вставала с постели. Очень тяжело чувствовать свою беспомощность, когда уже нет возможности справиться с болезнью.

А в феврале 2006 года у мужа случился инсульт с обширным кровоизлиянием в мозг, последующей операцией и парализацией правой стороны тела. Отнялась речь. 47 дней я провела с ним в нейрохирургическом отделении пермской больницы. Когда мужа привезли домой, то он не мог сам даже садиться. Но мы верили, надеялись и руки не опускали. Как могли, поддерживали дети. Уколы, капельницы, массаж, электростимуляция, иглоукалывание, занятия с логопедом сделали свое дело. Муж начал самостоятельно сидеть, вставать, ходить при помощи ходунков на колесиках (сконструировали друзья). Разрабатывали ногу, руку, занимались на тренажере,тренировали память, учились писать левой рукой.
Речь незначительно, но вернулась. Теперь мы могли общаться. Но через год начались эпилептические припадки. Большую часть восстановительных процедур и препараты, активизирующие мозговую деятельность, пришлось отменить. Начали регулярный прием противосудорож-ных. Помогло, но припадки все-таки повторяются с периодичностью 3-4 раза в год. Но и с этим мы научились справляться.

За 5 лет болезни мужа я сама ломала ногу, оперировалась по поводу удаления желчного пузыря и катаракты. Все это и заставило несколько иначе относиться к имеющимся проблемам со здоровьем. Решила, что с болячками нужно если не дружить, то хотя бы мирно сосуществовать. Для этого необходимо терпение и хорошее настроение. Когда мне желают хорошего здоровья, то я прошу лучше пожелать хорошего настроения.

Решили, что речь идет не о нашем отце

Решили, что речь идет не о нашем отце. Да,  действительно, папа призывался в 1940 году, но не погиб. Однако совпадение фамилии, имени и отчества взволновало нас. Достали его фотографию. На обратной стороне рукой отца было написано: "1940. Март. г. Бобров Воронежской обл. Рота пулеметчиков перед отправкой на Финский фронт". И приписка: "На долгую память любимой супруге Агафье от мужа Мити. Жди. Вернусь".

Приехав домой, обуреваемая сомнениями, я решила сделать запрос в военкомат. Вскоре получила об отце те же сведения, что и в Книге
Памяти, но с одной очень важной фразой: "Извещение о гибели выдавалось жене Агафье Титовне, проживающей по адресу...". Фраза эта отчасти пролила свет на причину распада первой семьи отца.

В 26 лет отец ушел на фронт. К этому времени у него были трехлетняя дочь и годовалый сын. 1 июля 1944 года он не вернулся из боя: его спасла одна из сестричек, совершавших свой ежедневный подвиг, — Виктория Ивановна Михайлова. Спасение пришло не сразу, поэтому родным успели отправить похоронку. Похоже, отец не сообщал, что стал инвалидом, ему ампутиро-

вали ногу. И когда в 1944 году он вернулся в родные края, вместо большой радости вышло горе. Взяв дочку, жена уехала от отца, оставив ему четырехлетнего сына Гену.

От второго брака у отца было трое детей, где я — старшая. Мы росли вместе со старшим братом Геннадием. Отец ушел из жизни в 44 года, мама одна поднимала нас. О том, что Гена нам по матери не родной, узнали, став взрослыми. После этого относиться к нему стали с еще большей любовью и нежностью.

Мама, маленькая женщина с большим сердцем! Благодаря ее безграничной доброте в нашем бедном глинобитном домике в три окошечка всегда светило солнце. Оно согревало всех. Став взрослым, наш старший брат нашел свою родную маму и сестру. У него я учусь человеколюбию и всепрощению.

Адрес: Адамович Галине Дмитриевне, 674673 Забайкальский край, Читинская обл., г. Краснока-менск, а/я 182.

здоровье — это не только физическое состояние, но и душевное

Знаю, что не открою Америку, но все-таки скажу: здоровье — это не только физическое состояние, но и душевное. Если ты живешь в гармонии с самим собой, то и в физическом плане, как правило, все в порядке. Не раз убеждалась в этом на собственном опыте.

Всяческих историй в жизни произошло много, как-никак мне 70 лет. А время пролетело так быстро! Работала я в 1955-1970 годах киномехаником. Колхоз мне выделял двух волов, так как лошади были загружены другой работой. И, погрузив в телегу аппара-

туру, киноленты и все, что необходимо, я возила кинофильмы в самые отдаленные деревни. Дороги были плохие, света не было. Приезжаю на место, готовлюсь к началу сеанса. Кино обычно показывали в колхозной конторе. Прибиваю чистую простыню к наружной стене, жду темноты.

Вот уже и зрители собираются, приходят со своими скамейками, табуретками. И конечно же все с семечками. Женщины в цветных нарядных фартуках, кино для них — праздник. А мальчишки, как воробышки, усаживаются на подоконниках, с нетерпением ждут начала сеанса. Вся деревня собралась, в конторе яблоку негде упасть...

Помню, привезла фильм "Она защищает Родину" с Верой Марецкой в главной роли. На простыне — экране оживают события Великой Отечественной. В импровизированном кинозале стоит мертвая тишина. Когда промелькнули последние кадры, женщины не скрывали слез.

Теперь на другую тему. На левой ноге, ближе к коленке, у меня появилась экзема. Она мокла и немного зудела. Я не знала, что мне делать. А потом одна бабушка подсказала рецепт: на кухне, как закипит чугунок с картошкой и сильно вспотеет окно, надо взять вату, осторожно собрать эту влагу со стекла и нанести на больное место. Я сделала эту процедуру раза два, и у меня все прошло. И все таки я люблю цветы незабудки.

В "ЗОЖ" я как-то прочитала, что предлагают больным петь, мол, пойдет на пользу.

А НА ТОМ БЕРЕГУ НЕЗАБУДКИ ЦВЕТУТ

А НА ТОМ БЕРЕГУ НЕЗАБУДКИ ЦВЕТУТ...
иву я теперь на краю этого казанского сада, что был гордостью барыни, — нынче заброшенного, одичалого. А оканчивал школу в Теребуже, которая находилась в бывшем доме Аржельского. Вот такие пересечения судеб и времен.

В этом году (трудно поверить!) 50 лет как окончили свой деревенский "лицей". И вряд ли мы сможем собраться вместе: "одних уж нет, а те..." Но 6 лет назад я, взлетев на высоченный плетень кочетом, громогласно кукарекнул на весь белый свет — услышали, собрались, кто мог и хотел.

Подъезжаем на нескольких легковушках, по-другому тут не получается из-за отдаленности. Одноклассница дорогой предлагает поставить кассету с малининскими "Берегами". Птичка моя весенняя, у нас у каждого сегодня в душе звучит эта лучезарная мелодия юности про "тот берег", где вечно цветут незабудки. И от этой тихой радости и светло, и печально.

Нас встречает старая аллея из елей. На ней я и назначал свидание своей ненаглядушке. Приходила! И, т-с-с-с-с! — она ...
тоже приехала! Столько времени прошло, но какая-то царапка на сердце все еще саднит. Встреча, охи, ахи, слезы... Нас ждали директор школы Е. В. Шаламова и ее замы Л. И. Лихобабо и Н. И. Алехина. Ведут в школьный музей новой двухэтажной школы, а старая, наш "Царскосельский лицей" — напротив, как развалины Колизея, воспоминания прошлого века.

Машина времени перенесла нас из 60-летней взрослости в 17-летнюю юность. Актовый зал, цветы, авторитетная комиссия, стол под красным бархатом, а на нем белые квадратики... билетов! Экзамены! Экзамены о прожитой жизни. И тут началось восхождение на Олимп.

Моя троюродная сестра, с которой мы еще до школы играли в домики, потом учились в школе 10 лет, — Валя Пахомова (Глинкова) окончила пединститут, математик, работает директором фирмы занятости населения в Гатчине Ленинградской области. Николай Куркин окончил финансово-экономический институт, работал в управлении Госстраха Курской области и Камчатки, Валя Леонидо-

ва (Букреева) — торговый институт, работала директором крупного магазина в Курске.

Слышу шепот Тамары Климентьевны, нашей учительницы немецкого:

— Да тут одни звезды!

"Звезд весенний салют" продолжался.

Алла Авдеева (Леснико-ва) окончила химико-технологический техникум, мастер на заводе пластмассовых труб в Щиграх Курской области; Тамара Носова(Агибалова) — историк Курского пединститута, директор школы, инспектор роно; Ва-а-а-а-нька... Иван Петрович Соболев — военный летчик, подполковник, диспетчер военного аэродрома; Валечка Струкова (так и осталась верна своей родословной фамилии) осталась в деревне, была директором Дома культуры, теперь начальник почты... Мать пятерых детей! Ого! Наш переросток Ленька, Леонид Першин — ракетчик, подполковник. Я и то не ударил лицом в грязь: окончил до армии железнодорожный техникум. Но в армии был "подрезан" на взлете. И ничего, что я остался пожизненно деревенским, без всяких регалий и должностей, я горд за "команду молодости нашей", которая из "реденькой пыли", как при зарождении Вселенной, спрессовалась в сгустки — звезды. И руку к этому приложили боги — наши учителя. А вам что прописывает врач.

Приехала одна из этих богинь — наша классная, ангельски-очаровательная Юлечка Павловна Ше-банова (по-школьному Рожкова). После МГУ ее распределили в эту тере-бужскую тмутаракань. Это она организовала с на-

шим классом 8 Марта вечеринку на дому, где было скромное застолье, по "пять капель на нос", и танцы под радиолу с девчонками... Это ж для нас, деревенских, диковатых ребят было необычно и ново. Поэтому и пробивается через пласт времени память малининским не-жно-печальным голосом: "А на том берегу было все в первый раз..."

За эту "тайную вечерю" Юлию Павловну склоняли на педсовете по всем падежам. Нас же вызывали в учительскую по одному на "допрос". Но не с теми связались! Мы, как партизаны, талдычили: "Не знаю... Не был... Не слышал..." Но какой-то ж гад продал нас с потрохами?

Сегодня Юлия Павловна сверкнула еще одной гранью своей добропорядочности, сказав, что всех любит и гордится успехами своего класса. А потом, поклонившись нам, встала перед своим классом ... на колени!

Когда я начинаю рассказывать про этот непредсказуемый эпизод встречи, мой голос начинает звучать на высокой ноте и обрывается враз, как струна на скрипке Паганини. Спасибо тебе, Господи, за то, что послал нам таких учителей — как святые образа, перед которыми хочется молиться, исповедоваться.

а! Что ж вы не спрашиваете про встречу с той незабвенной... первой любовью? И правильно, что не спрашиваете, рассказывать не о чем: подчеркнуто вежливое отношение на дистанции вытянутой руки. Прошла любовь... Две параллельные прямые ушли в бесконечность, не пересекаясь.
Давно это было, ох как давно, еще до революции. К казанской барыне-дворянке Куликовской стал частенько подлетать на тройке вороных барин Аржельский из соседнего села Теребуж, консультировал по садоводству. К тому времени барыня Анастасия Николаевна была безмужней, а какая барыня ни будь, а все ж баба! Закадрил-ся промеж них огнеметный роман. По аллее вокруг сада прогуливались, а по сторонам в бело-розовых платьях цветущие яблони невестились, курские соловьи такие серенады высвистывали — с ума сойдешь! Тут без любви-с никак не можно-с. Так старики памятливые говаривали.

что пропишет врач

Стала присматриваться, прислуши-.......ваться, потом и

"причитываться". Теперь каждый месяц она несет мне газету, и мы ббсуж-даем. Читаю все. Каждый раз страшно возмущаюсь письмами на медицинские темы: как много недовольства врачами, лечением, ими назначенным, и хвалы всему натуральному. Я ни за, ни против. Сейчас поясню. Как медику больно за отечественное здравоохранение — довели, развалили, рыночные отношения многое испортили. Всех давно приучили платить, как в анекдоте: "Здравствуйте, бесплатный доктор!" — "Здравствуйте, безнадежный больной!" Насколько население не доверяет врачам, не любит, да и порой просто боится обращаться! А как привыкли терпеть боль! Долго! Все испробовав. И только когда "припрет" и невмочь терпеть, тогда "скорая" и операции с осложнениями. Всегда обращаю внимание своих на рубрику "Официальная медицина". Поче-

му-то каждый решил, что он сам может поставить себе диагноз и вылечить себя, ну как минимум, обезболить и облегчить свое состояние. Хотя, когда ломается телевизор, вызывают мастера; когда проблемы в санузле — сантехника, а вот если заболело, закололо или онемело, то это мы и сами справимся, хотя 6 лет не учились, 2 года не практиковались, опыт только по рассказам друзей и соседей.

А к врачу если случайно попадают, то диагнозы сплошь начинаются на хр., что означает хронический (не леченный годами и не-диагностируемый процесс), да и не один! "Эти врачи, к ним попадешь — обязательно чё-нибудь найдут!" Опять как в анекдоте: "Не бывает здоровых людей — есть недооб-следованные!" Не смешно! В этой шутке — только доля шутки!

К чему я это все изложила? К тому, что если уж вы затеяли на себе экспериментировать, то не мешало бы обследоваться.

Я, несмотря на образование, не жалую врачей,

особенно хамоватых, не умеющих найти подход к пациентам, раздражающихся на мои немалочисленные вопросы о своем здоровье и здоровье детей. Они привыкли назначать и писать, а не объяснять, а если объяснять, то чуть ли не угрожая. Хотя это их прямая обязанность — предоставить больному всю необходимую информацию.

После моих уточняющих вопросов, раздражаясь, узнают, не медик ли я, и становится еще хуже. "Вы же сами все знаете!" Нет, не знаю и не все. Все не знает никто. Я медсестра, не врач и уж тем более не узкий специалист, будьте так добры разъяснить, не нервничая. И так почти каждый раз.

Но вернемся к "ЗОЖ". Вестник  изменил мою жизнь. Во время первой беременности (из-за физиологических причин в том числе) в желчном пузыре образовались камни, причем много мелких. Сразу после родов приступы печеночной колики, после пятого — "скорая" и в больницу, ребенку месяц — меня на операцию, уже подготовили, но профессор не взялся — герпес на губе, испугались генерализации процесса. Купировали приступ, назначили дюспаталин — и домой. Свекровь с ребенком и с "ЗОЖ". Говорит, вот попей отвар овса. Она как заклинание твердила. Думаю: "Попью, чтоб только отстала". Пила. Каждые 6 месяцев УЗИ. И (как у вас часто пишут) о чудо! На УЗИ чисто! Камни то ли вышли при приступах, то ли частично растворились.

Вторая беременность, ситуация повторяется, но уже камни в почках, перед родами за сутки

почечная колика, схватки не почувствовала, только потуги, еле успели в роддом, там в течение 4 дней колика за коликой... На 5-й день после родов муж с подругой забирают дитя, меня — в урологию. После рентгена становится ясно, что в верхней трети мочеточника застрял камушек. Меня на стентиро-вание и через сутки с лекарствами к новорожденной. Тут и желчная колика. Вот досада-камни везде! Снова пью отвар овса, дюспаталин, соблюдаю диеты, делаю УЗИ. Осталось 2 камня только в желчном. Изменила за эти 4 года не только режим питания и питья, но и образ жизни. Пью много воды — это главное. Соли должны растворяться не в чае, кофе, молоке, соках, а в воде!

Услышьте! Запомните! Попробуйте! Сначала вы не выпьете и 3 стаканов. Я пью 5 (это всего литр!), но этот литр уже улучшил мою жизнь. Пью с утра натощак и перед каждым приемом пищи. Когда жажда — на улице, на ночь. Ставлю везде стаканы — и пустые, и с водой, как напоминание. Ни запоров, ни камней в почках пока нет. Что дальше, не знаю, но надеюсь на лучшее. Пью 2 раза в год по месяцу отвар овса, рискую (ведь 2 камня есть). Но пью!

Извините, заканчиваю, сама устала, рука устала, 12 ночи, дети спят уже 4 часа, а я строчу.

И последнее. Недавно с младшей (1 год 1 месяц) попали в инфекционное отделение больницы в Дмитрове Московской области. Хамили и давали понять, что мы, москвичи, раздражаем. Начиная со
Здравствуйте все, то есть будьте здоровы! Давно собиралась написать, но только сейчас решила, так как редактор слишком уж переживает за усыхающий летом "ручей информации".

О себе. Мне 31, двое деток (девочки), замужем. Кстати, благодаря его маме, то есть свекрови, узнала о "ЗОЖ", она мне его вручила. Сначала советовалась, показывала и узнавала у меня, что в вестнике "правда", что "хорошо", а что "плохо". Я по образованию медсестра, поэтому она таким образом консультировалась. Сначала я просматривала только то, что она просила оценить или охарактеризовать, или что-то, что ее повергало в шок. Дальше — больше: она начала пробовать на себе кое-что, и как-то ей помог рецепт вымоченного яйца в лимонной кислоте до мягкости от боли в плече, и понеслось! Начала настаивать чеснок на масле и капать в нос и так далее. А мир так хрупок.

"скорой", заканчивая всеми врачами и медсестрами. Спокойнее всех санитарки и буфетчицы. Говорили в глаза: "Понаехали дачники, будут все лето жрать шашлыки — как не заболеть! Миллионеры!", "Что приехали? Температура 39,9? Ну и что, езжайте к себе в Москву". И многое другое. До сих пор в шоке. Я поняла, что ребенок обезвоживается и его состояние ухудшается, а у меня на даче, кроме анальгина с димедролом, шприцов и жаропонижающего, больше ничего. Не вытяну. Призываю! Не ждите температуры 40 градусов, не ждите судорог у детей и потери сознания!

Вызывайте "скорую", контролируйте лечение в больницах, требуйте разъяснений, ответов на ваши вопросы... Надо отдать должное профессионализму, к"ребенку относились нормально, инъекции делать умеют, нарушения санэпидемрежима были, но не криминальные. Инженера по охране труда им не хватает. В Москве бы этот одноэтажный барак на 6 палат, разваливающийся, ветхий, давно бы прикрыли. Но, похоже, это единственное место для детей на весь Дмитровский район. Нуда ладно, персонал не виноват, работают, где есть, и то хорошо!

заключение скажу: оставайтесь людьми в любой ситуации, не надо пенять на зеркало, тем более если медики!

Будьте терпеливы, добры, добросовестны, здоровы, пейте больше воды и берегите друг друга! А с детьми лучше перестраховаться, а после хоть мед, хоть малина, хоть лимоны и глина! Все.

Адрес: Королевой Анне Александровне, 109429 г. Москва, 3-й кв-л Ка-потня, д. 25, кв. 59.